Alternatives et remèdes naturels au Viagra


Le est un traitement médicamenteux sur ordonnance pour les hommes adultes atteints de dysfonction érectile. Il est produit et commercialisé par les laboratoires Pfizer et son agent actif est le sildénafil. Seul un médecin agréé peut délivrer une ordonnance de Viagra pour vous, et vous ne pouvez acheter ce médicament que dans une pharmacie agréée. Affecte 30% des hommes de plus de 40 ans et peut modifier considérablement la vie sexuelle du couple. Cependant, il existe également des alternatives naturelles au Viagra, des remèdes maison, qui peuvent vous aider à diminuer la fréquence et l'intensité de votre impuissance. Voici une liste de conseils pour traiter naturellement votre dysfonction érectile.

Réduisez votre consommation d'alcool

L'alcool est une excitation à court terme qui, à long terme, fatigue le corps. Le côté festif et occasionnel des boissons alcoolisées provoque au fil du temps une réduction de la libido et de la fatigue générale. De plus, l'alcool peut interagir avec les médicaments sur ordonnance et réduire vraiment leur efficacité. Il est donc recommandé de boire avec modération afin de retrouver une nouvelle intensité sexuelle.

Évitez de boire trop de caféine

Le café est également un stimulant qui est l'une des principales causes de l'hypertension artérielle. L'hypertension artérielle peut finalement être responsable de troubles de la dysfonction érectile. De plus, si vous buvez trop de café, votre sommeil sera perturbé et votre corps ne pourra pas se détendre efficacement. Une ou deux tasses de café par jour est le maximum que vous devriez boire.

Ginseng: un Viagra naturel?

Le ginseng rouge coréen a longtemps été conseillé d'optimiser la fonction sexuelle d'un homme, mais peu d'études ont pu vérifier correctement ses avantages réels. Dans une étude scientifique de 2005, chez 45 sujets présentant une dysfonction érectile significative, le ginseng a aidé à soulager leurs symptômes et "à améliorer la rigidité du pénis". Les scientifiques ne savent pas comment le ginseng pourrait fonctionner, mais on pense qu'il pourrait favoriser la synthèse de l'oxyde nitrique.

Manger une alimentation équilibrée

La nourriture est la base d'une bonne santé. Manger quotidiennement des aliments sains est évidemment un facteur essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Ainsi, si vous suivez un régime régulier, votre corps se sentira mieux et il en sera de même pour tous vos muscles. Alors ne grignotez pas entre les repas, évitez les aliments gras comme les pizzas, les hamburgers, les frites et privilégiez les légumes, la viande blanche et les fruits. Après un mois ou deux, vous serez en meilleure forme et vous remarquerez des effets bénéfiques dans tous les domaines de votre vie.

Arginine pour l'impuissance sexuelle: un nouveau Viagra?

L'acide aminé L-arginine, qui est produit naturellement dans les aliments, stimule la production d'oxyde nitrique dans le corps, un composé qui facilite l'érection en dilatant les vaisseaux sanguins du pénis. Les études sur l'efficacité de la L-arginine contre l'impuissance ont produit des résultats mitigés. Un essai de 1999 a révélé que des doses élevées de L-arginine peuvent aider à améliorer la fonction sexuelle, mais uniquement chez les hommes présentant un métabolisme anormal de l'oxyde nitrique, comme celui associé aux maladies cardiovasculaires. Dans une autre étude, publiée en 2003, les chercheurs ont rapporté que les personnes atteintes de dysfonction érectile qui prenaient de la L-arginine avec de l'extrait de pin pycnogenol ont remarqué des améliorations majeures de leur fonction sexuelle sans effets secondaires. Les hommes ayant des problèmes cardiovasculaires connus ne doivent prendre de l'arginine que sous la surveillance d'un médecin car elle peut interagir avec certains médicaments.

Arrêter de fumer

L'une des principales causes de la dysfonction érectile est le tabagisme. Donc, si vous fumez régulièrement, le tabac bloque vos artères, la circulation sanguine est altérée et votre fréquence cardiaque est altérée. Le sang arrive donc irrégulièrement dans les corps caverneux du pénis, ce qui peut provoquer une impuissance sexuelle. C'est pour cette raison qu'il est conseillé d'arrêter de fumer si vous remarquez souvent des problèmes de raideur de votre pénis.

Buvez du jus de grenade

La consommation de jus de grenade riche en antioxydants présente de nombreux avantages pour votre corps, notamment la réduction du risque de maladie cardiaque et d'hypertension artérielle. Certains scientifiques pensent que le jus de grenade a un aspect préventif contre la dysfonction érectile. Aucune preuve n'existe, mais les résultats d'une étude de 2007 sont plus que prometteurs.

Exercice physique régulier

La pratique de l'activité physique est un élément essentiel pour maintenir la forme du corps humain. Le sport peut éliminer les toxines, améliorer votre rythme cardiaque et ainsi faciliter la circulation sanguine. Les scientifiques recommandent donc une demi-heure d'exercice physique par jour pour que le corps se sente plus efficace. Vos muscles se détendront plus facilement et vous serez plus puissant sexuellement.

Dehydroepiandrosterone (DHEA) pour traiter votre dysfonction érectile?

La testostérone est essentielle pour une libido saine et une fonction sexuelle normale, et les hommes souffrant d'impuissance sexuelle sont connus pour avoir une faible testostérone. Les équipes de recherche ont constaté que leurs conditions s'améliorent lorsqu'elles reçoivent une thérapie de remplacement de la testostérone sur ordonnance. De même, des études ont montré que la prise de suppléments contenant de la DHEA, une hormone que le corps convertit en testostérone et œstrogène, peut aider à soulager certains cas de dysfonction érectile. Mais la DHEA peut causer des problèmes comme la suppression de la fonction de l'hypophyse, l'acné et la perte de cheveux.

En un mot, il existe de nombreuses alternatives naturelles au Viagra. Cependant, dans tous les cas, il est recommandé de demander conseil à un professionnel de la santé. L'amélioration du mode de vie est néanmoins l'une des conditions essentielles au bon fonctionnement de tout médicament.

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