5 Beliebte, wissenschaftlich anerkannte Pillen und Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion: Biologie: Nature World News


16. Dezember 2019 07:58 EST

Sie wissen, wie schwierig das Abnehmen sein kann. Möglicherweise haben Sie in der Vergangenheit einige sogenannte "Gewichtsreduktionspräparate" ausprobiert, die Ihnen beim Abnehmen helfen oder zumindest das Abnehmen in Kombination mit anderen Methoden erleichtern sollen. Aber keiner hat so funktioniert, wie Sie es erwartet hatten.

Jetzt sind Sie hier, um den richtigen Fatburner für Sie zu finden. Hier sind die fünf beliebtesten, wissenschaftlich anerkannten Gewichtsverlustpillen und Nahrungsergänzungsmittel.

1. Garcinia Cambogia-Extrakt

wurde weltweit bekannt, nachdem es 2012 in Dr. Oz's Show gezeigt wurde. Diese Beilage ist eine kleine, grüne Frucht – geformt wie ein Kürbis. Ein Wirkstoff in Garcinia Cambogia-Extrakt, genannt Hydroxycitric Acid (HCA), wird als Diätpille vermarktet. Garcinia Cambogia kann auch über mehrere Wochen einen Gewichtsverlust von etwa 2 Pfund (0,88 kg) verursachen, wie in 12 klinischen Studien untersucht wurde.

2. Glucomannan

Wird auch als "Konjak" bezeichnet und ist eine Faserart, die in den Wurzeln des Elefanten-Yamswurzels vorkommt. Laut einer in der , Diese Pille "sitzt" in Ihrem Darm und fördert ein Gefühl der Fülle, so dass Sie weniger Kalorien essen können. Drei Einzelstudien haben gezeigt, dass Glucomannan – in Kombination mit einem gesunden Glucomannan – nach Angaben Norwegens dazu beitragen kann, innerhalb von fünf Wochen etwa 3,6 bis 4,5 kg Gewicht zu verlieren.

3. Konjugierte Linolsäure (CLA)

, oder CLA, ist seit Jahren eine beliebte Ergänzung zum Fettabbau, um den Abbau von Körperfett zu stimulieren und den Appetit zu reduzieren. CLA verursachte über einen Zeitraum von bis zu 6 Monaten einen Gewichtsverlust von etwa 0,2 Pfund (0,1 kg) pro Woche, wie aus einer von 18 verschiedenen Studien hervorgeht, die von der School of Medicine and Public Health der University of Wisconsin durchgeführt wurden. Laut CLA können Sie im Vergleich zu einer Scheinpille etwa 1,3 kg an Gewicht verlieren.

4. Koffein

Nach dem, – in Kaffee, grünem Tee und dunkler Schokolade, ist die am häufigsten konsumierte psychoaktive Substanz der Welt. Koffein könnte den Stoffwechsel um bis zu 29 Prozent ankurbeln und die Fettverbrennung um bis zu 29 Prozent steigern.

5. Grüntee-Extrakt

Grüntee-Extrakt ist eine häufige Zutat in den meisten Gewichtsverlust ergänzt. Laut einer in den Niederlanden durchgeführten Studie kann Grüntee-Extrakt die Fettverbrennung steigern und vor allem Fettabbau verursachen. A ergab, dass die 50 übergewichtigen Frauen, die acht Wochen lang anstelle eines Placebos eine Ergänzung mit grünem Tee einnahmen, mehr Gewicht verloren.

Nachricht zum Mitnehmen

Diese fünf empfohlenen Pillen könnte sein vorteilhaft für Sie, aber die Effekte sind bestenfalls bescheiden. Jedoch wirkt KEINE Ergänzung oder Medizin so gut zur Gewichtsreduktion. Leider können diese Medikamente Ihren Stoffwechsel etwas ankurbeln und Ihnen helfen, ein paar Kilo abzunehmen, aber hier endet es. Reduzierung der Kohlenhydrate und sind immer noch die besten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren, und arbeiten besser als alle Diätpillen zusammen.

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