Ingrandimento del pene: qui ci sono modi per ingrandire naturalmente questo organo maschile ☑️ Acquisto


Mentre non esiste una cura magica, ci sono modi per ottenere una crescita / circonferenza extra e farti sentire meglio laggiù.

Ad un certo punto della loro vita, gli uomini hanno avuto la loro giusta dose di insicurezze riguardo alle dimensioni del loro pene, a meno che, ovviamente. Molti uomini spesso si chiedono se sono abbastanza grandi da soddisfare la loro donna.

Il pene medio

La dimensione media del pene secondo i ricercatori secondo gli standard mondiali è stimata in 5,1 pollici. E qualsiasi cosa inferiore a 4,5 pollici è considerata piccola.

Mentre ci sono centinaia di annunci pubblicitari su Internet che affermano che la loro "pillola magica" può aumentare le dimensioni del pene fino a 4-5 pollici. Ma la verità è che quasi tutti non sono altro che una farsa. Ma non preoccuparti, poiché ci sono esercizi davvero e appositamente creati.

1. L'esercizio di allungamento del pene

Una grande tattica che può aiutarti ad aggiungere qualche centimetro al tuo pene sono gli esercizi di stretching per il tuo pene. Può sembrare un po 'strano ma funziona davvero.

2. Evitare cibi grassi e vivere una vita attiva

Consumare cibi ad alto contenuto di grassi saturi e calorie pur essendo fisicamente inattivi può causare una significativa riduzione del pene. Può anche portare a seri problemi con la tua virilità e portare a cattiva salute generale.

La mancanza di attività fisica aumenta il colesterolo nelle arterie, interrompendo quindi la corretta circolazione del sangue nel pene che ne provoca la contrazione. La scelta di uno stile di vita sano può aiutare drasticamente con la dimensione e la salute del pene.

3. Kegels

Gli esercizi di Kegel, molto simili alle donne, possono migliorare i tuoi muscoli se li stringi nel pene. Puoi spingere e riaccendere i muscoli, usare lo stesso muscolo per terminarlo e ricominciare a fare pipì. Dovresti provare per 10 set, ottenendo un breve periodo di riposo tra i set e puntando a venti o trenta per set.

4. Jelquing

Questo esercizio è molto semplice ma efficace. Migliorerà la durezza e le dimensioni del tuo pene.

Assicurati che il tuo pene sia parzialmente eretto e usa un lubrificante. Tieni il pene alla base con il pollice e il dito indice tenendo la presa vicino all'osso pelvico. Sposta lentamente la mano verso l'alto sul pene mantenendo la pressione. Ferma la mano appena sotto la testa / ghiandola.

Questo conta come un jelq e dovrebbero essere necessari dai 2 ai 3 secondi per eseguire 1 jelq. Questo aiuta a spingere il sangue verso la punta del pene e non causerà alcun dolore. Ripetere il processo per alcuni minuti e farlo in modo coerente se si desidera vedere un cambiamento significativo.

5. Non fumare

Il fumo è il peggior nemico della tua salute riproduttiva totale. Non solo è dimostrato che il fumo riduce le dimensioni del pene, ma può anche portare a una diminuzione del testosterone causando molti altri squilibri ormonali che possono causare il restringimento del pene.

Piccole particelle dal fumo bloccano le arterie danneggiando così il flusso salutare del sangue al pene e verso tutte le altre parti del corpo.

Per il tuo pene e la salute generale, assicurati di smettere di fumare ORA.

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